jak fajnie

[...] pomyślnie Jeżeli chodzi o ABSa : Nie powiem, że jest to łatwy i bezbolesny program ćwiczeń-przynajmniej teraz, kiedy zaczynam czuje ostre palenie w brzuchu podczas i na końcu treningu ale to poczatki...zobaczymy jak będzie potem. W każdym bądź razie, wiem bynajmniej że trening działa. Dalej oczywiście poziom A. Zmianę planuje nie prędko

albiii prosiłbym, abyś czytał co piszę pisałem jaki dla mnie jest rozkład góra-dół: klatka, plecy, barki, ramiona. dół: całe nogi + extra brzuch i prostowniki. biceps zalicza się do góry. przy rozkładzie plecy, potem biceps, potem znów plecy i znów następnego dnia biceps może nie rosnąć za fajnie. pisałem też, co myślę o brzuszkach w przerwach [...]

[...] prowadzi bardzo dobry trener Włodzimierz Trzeciak. Treningi są 3 razy w tyg : pon, śr, pt o 17:30. A i jesli naprawde cienko z kondycha to mozesz cos tam pobiegac treningi sa dosc ciezkie jak dla poczatkujacego ale mysle ze dasz sobie rade. Zreszta wpadnij i sam ocen czy Ci sie spodoba czy nie Zmieniony przez - Pisi92 w dniu 2009-02-26 19:06:53

[...] i znowu 1029481-23491-24901-24091-24 w kolejce a mocyk niech zaleje lotniczą fajnie sie na niej jeździ nawet motorynką ciekawe czy by mu wymienili na gwarancji na nowy , jak by po takiej jeździe ztankował normalnej się zgłosił do serwisu i powiedział że nie wie czemu ale ten bzyk już nie jeździ Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-26 [...]

ktoś tu się poczuł urażony ...:d dobra kupa była? jak w japie fajnie gniła? smacznego kolego tylko nie bierz tego do serca jak możesz zjeść z widelca :d

Nie ma szans na jakies takie auto usuwanie... Raz, ze to pewnie bylo by trudne do zrobienia na tym silniku, a dwa to kazdy post jest historia tego forum... Ta historia jest pisana na bierzaco i IMO fajnie tak czasem poczytac jak to dawno temu glupiutki bylem xd zdr.

witam mam 18 lat na siłowni ćwiczę jakieś 5 miechów jak narazie nic nie brałem ważę 82 kg wzrostu mam 190 cm na początku masa (jak na sucho) szla bardzo fajnie , moim zdaniem w 3 miechy jakieś 6 kg lecz ostatnio masa się zatrzymała i nic nie przyrasta tylko rzeźba a chciałbym mieć około 95 kg planuje kupić odżywki lecz jest tego tyle i każdy [...]

Dee Jay najlepiej "ojcu" bez dziecka no wlasnie bo wszytsko rozbija sie o to na jakich zasadach tam jestesmy i na ile dotykaja nas prawa danego kraju. Stwierdzam zasadniczo ze poki nie ma dzici jest fajnie, bo czlowiek jest mobilny, ma pieniadze dla siebie, oddaje cesarzowi co cesarskie i nie musi sie niczym interesowac. Jak dochodza [...]

W Kanadzie też zimno . Kto nie pomieszkał we Francji, ten nie wie jak tam jest fajnie . Dopóki oczywiście nie musisz mieć styczności z szeroko rozumianym aparatem państwowym .

W kanadzie fajnie Jak moja mama kupila sobie Honde 2 letnia za 60 tys. to moj brat (kuzyn)z kanady, 3 lata mlodszy ode mnie kupil sobie taka sama w salonie, za 14tys dolarow.. kanadyjskich a z opowiesci Obli wynika ze do szwecji to najlepiej jechac z dzieckim, bez ojca

ze fajnie puchna to fakt i rosna jak po zadnym innym cwiczeniu

niezły byk, a filmik fajnie zrobiony pozdrawiam daj aktualniejsze jak masz Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-02-25 23:12:57

ale jak go fajnie porobiło ? urósł?? czy ma lipe ze zdrowiem

Jak polecisz 2 cykle to spalisz fajnie fat ale czy zrobisz mięso to nie wiadomo zależy kim/czym jesteś (endo/ekto/mezo). Może być lipa z robieniem mięsa. Jak dasz 12,5 to fajne mięsko pójdzie no i z resztą już wiesz jak jest na t3 , ale redukcji z tego nie będzie. Zastanów się JAKI masz cel ?

[...] prawdziwy loweeeeeeleeeeeeek do treningu. No to sobie dziś popedałowałem. Na zewnątrz wolę jeszcze nie wybiegać - raz, że ta kostka ma swoje humory, w ogóle jej nie czuć jak się zaczyna bieg, ale po biegu boli, a dwa że jakiś wyjątkowo paskudny bakcyl po domu lata, ojciec z zapaleniem oskrzeli i zagrożeniem zapalenia płuc. Kontakt z tak [...]

[...] na tefalu usmazyc i wszama, oczywsice zeby urozmaicic walory smakowe zmieniam samki dzemu niskoslodzonego. Volferine dzieki bro a co do supli wszystko zalezy od operatora jak sie bedzie o******la to efekty beda marne,ja na szczescie sie w pore obudzilem i zmierzam powoli do celu. wczorajszy trening klatka 1-WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA [...]

[...] : 60kg x 25 x 3s Wrażenia : Siady - Fajnie wszystko,lało się ze mnie strasznie,uda bolą do teraz Płaska - ściągałem łopatki,nie prostowałem do końca rąk,a poza tym to tak jak na 1. stronie Pompa klatki - masakryczna Barki - zaczynało już brakować mocy Ale jakoś poszło Pompki - znowu poszło lepiej niż zazwyczaj,jestem zadowolony Wspięcia na [...]

[...] ale to dlatego ze nigdy nie robilem barkow razem z plecami, ale w sumie fajnie sie robi przeciwstawne cwiczenia, po wyciskaniu sztangi na barki - podciagalem sie na drazku jakbym wazyl 40kg, takze caly trening niezly, zajal 2 godizny Ale najlepsze jest to ze wiem juz co mnie boli , mysallem ze mam cos naciagniete w barku czy w klatce, i ze to [...]

[...] czytam o tych tluszczach bialkach i weglowoddanach i niez bardzo kumam co mozna jesc , Bo wiem ze sa te bialka tluszcze itp dobre i niedobre i chche zeby ktos mi powiedzial jakie rzeczy moge jesc. A jak czytam jakies diety i widze ze w kazdym posilku jest ryba a to piers kurczaka a to cos tam to zastanawiam sie k.... jak ja mam to przygotowac [...]

a episode 1 jak sie zapowiadal ? kojarzy mi sie to z najnowszymi gwiezdnymi wojnami episode 1,2,3 tragedia a kazda szumnie reklamowna zamiast zrobic jak stare epizody Lucas zrobił jakis shit. podobnie olimp, zamiast isc w kierunku ko i cp poszli w masacre, czego efektem jest juz teraz me2 ale to moje prywatne tylko zdanie i lepiej dla olimpu [...]